Uno de los tantos aspectos a tener en cuenta al comenzar un plan de adelgazamiento, es el beber la cantidad de agua o infusiones necesarias para quemar toxinas de nuestro cuerpo.
Una de las infusiones que mayores beneficios trae a nuestro cuerpo, y que por supuesto ayuda a adelgazar barriga, o quemar grasa abdominal; es el té verde.
Esta bebida proviene de china y tiene más de 4000 mil años, y no solo es una infusión, sino que presenta muchos beneficios nutricionales para nuestro organismo.
A esta infusión, se le adjudican muchos beneficios, y algunos de ellos han sido comprobados científicamente.
Una de sus propiedades más reconocidas es el que sea antioxidante. El alto contenido de isoflavonas – que son sustancias vegetales secundarias y pueden actuar como estrógenos en el cuerpo y funcionar como protectoras – , lo convierten en un aliado contra el envejecimiento, ayuda a la circulación arterial, entre otros.
Si bien no es una de las infusiones de mayor fama dentro de las dietas, es reconocido como la opción más acertada como compañero de ellas, ya que facilita el adelgazamiento de forma natural y saludable.
El beber la cantidad de agua recomendable, 2 litros por día, es tan importante como la dieta misma; y el encontrar una infusión que nos guste y nos satisfaga es tan saludable como el agua en sí misma.
Esta bebida milenaria, no solo nos ayudara en el proceso de adelgazamiento, sino también, nos traerá más de un beneficio.
Algunos de ellos fueron mencionados líneas adelante, pero lo cierto es que también ayuda a prevenir riesgos de cáncer, fortalece nuestros huesos, ayuda a prevenir la obesidad, entre muchos otros.
El te puede ser bebido como uno más guste, suele servirse tibio, casi frio, pero también puede ser bebido caliente. Puede acompañar nuestras comidas, o ser bebido simplemente como una infusión para calmar nuestra sed.
